Begrijpen geeft grip.
Misschien herken je het wel. Je moet een plan uitwerken, een opdracht maken of iets creëren. Misschien wel samen met een collega. En daar zie je eigenlijk een beetje tegenop. Het voelt stroef. Niet prettig. Je dreigt alles uit te stellen en denkt: ik kan er gewoon niet aan beginnen. Het kan voelen alsof je…
Read more
Ken jezelf Het kan gebeuren dat je steeds minder plezier hebt in je werk. Dat je weerstand voelt bij bepaalde taken of misschien zelfs spanning ervaart als je aan je werk denkt. Dat kan al na een korte tijd ontstaan, maar ook pas na jaren. Vaak is er dan een mismatch ontstaan. Misschien heb je…
Read more
Ben je veel bezig met wat anderen misschien van je denken? Dan ben je niet de enige. Misschien twijfel je over wat je aantrekt. Of je wel of niet iets zegt. Of je vroeg naar huis kan gaan. Of je “nee” zegt. Of je een vraag stelt. Ondertussen is je hoofd druk meelfvertrouwent alle mogelijke…
Read more
Waarom blijf je ergens over nadenken? “Gewoon niet zo veel nadenken.” Het is een veelgehoorde tip. Alleen werkt die meestal niet zo goed. Overdenken heeft namelijk niet altijd dezelfde oorzaak. En als de oorzaak verschilt, verschilt ook de oplossing. Een paar voorbeelden: 1. Het probleem is echt ingewikkeld Sommige vraagstukken zijn nu eenmaal niet…
Read more
Even sparren met jezelf Te veel doordenken? De oorzaak van piekeren, stress en drukte in ons hoofd ligt vaak in ons zelf. Omdat we te veel en te ver doordenken: “Ja maar wat als ik het ene doe, dan gebeurt vast het andere.” “Ze zei dit, maar ze bedoelde vast eigenlijk dat.” “Als ik het…
Read more
Luister nu de nieuwste aflevering van de BasisBegrip podcast en ontdek de kracht van de ‘negeer-knop’ voor irritante commentaren! Herken je dat? Je deelt enthousiast een plan of draagt kleding waar je je goed in voelt en prompt slingert iemand een “wijsneuzige” opmerking of een ongezouten oordeel jouw kant op. Of het commentaar nu gaat…
Read more
Het goede voorbeeld: toch proberen Gisteren kreeg ik een fotografielesje van manlief. Of eigenlijk: een lesje ‘probeer-eens-iets-nieuws’. Dat wil zeggen: een andere lens, en dus een andere techniek, een andere afstand, een andere houding om de camera vast te houden en andere objecten. Nu ben ik normaal nogal van de tradities: doen wat comfortabel voelt,…
Read more
Er staat een nieuwe podcast online: S5 E185 Begrijp jezelf beter op een eenvoudige manier In deze podcast geef ik je tips voor hoe je jouw zelfinzicht kan versterken op een eenvoudige manier, door jezelf een aantal keuzes voor te leggen. Wil je meer weten over persoonlijke empowerment of een beter zelfinzicht, bestel dan één…
Read more
Als we willen nadenken over wat we nu willen met ons leven en/of carrière, dan krijg je heel vaak de tip “doe wat je leuk vindt”. En dat is een goede tip, maar we voelen ook allemaal wel een beetje aan dat het net wat ’te gezellig en oppervlakkig’ klinkt om alleen op basis daarvan…
Read more
Waarom is het eigenlijk belangrijk om jezelf te versterken (empowerment)? Er zijn toch al genoeg trainingen, cursussen, coaches, tips en videos waarin verteld wordt hoe je zelfverzekerder kan worden, de juiste todolist kan maken, de goede mindset kan aannemen of een bepaalde skill kan onwikkelen etc? Klopt, en het is ook super fijn dat deze…
Read more
