Bathmen
info@basisbegrip.com

Tag: organiseren

Krijg meer grip op dilemma’s, uitdagingen en stress

werkstress

Vooruit plannen vermindert werkdruk

Herken je dit? Onoverzichtelijke drukte en een overvolle takenlijst; het zijn je grootste stressbronnen en de veroorzakers van een gevoel van onrust. Je wordt vaak overvallen door dingen die opeens moeten—en dan wel nú direct. Hoge werkdruk Veel mensen hebben last van een gevoel van hoge werkdruk. Dat kan allerlei oorzaken hebben. Voordat je het…
Read more

Waarom je to-do-lijst geen planning is

Waarom je to-do-lijst geen planning is (en hoe je de frustratie oplost)

Herken je dit? Je begint de dag vol goede moed. Je hebt een prachtige, gedetailleerde lijst met alles wat je nog moet doen. Je stroopt je mouwen op en gaat aan de slag. Maar aan het eind van de dag kijk je naar je lijst en bekruipt je een gevoel van frustratie of zelfs falen:…
Read more

Chaos in je hoofd

Chaos in je hoofd? Ontdek zelf de kernoorzaken en de oplossingen

Herken je dat? Dat gevoel dat je het overzicht totaal kwijt bent, dat alles door elkaar loopt en dat je in je hoofd een chaotische takenlijst meesleept? Je wordt overvallen door deadlines die ineens heel dichtbij komen, of je vergeet afspraken simpelweg omdat de berg werk zich blijft opstapelen. Deze mentale chaos zorgt voor enorme…
Read more

stress empowerment

Doe jezelf die drukte en stress niet aan

Stress controleren Toen ik als arts werkte heb echt momenten van stress en werkdruk gekend. En ik voelde me dan echt een slachtoffer, alsof mij iets werd aangedaan. Totdat ik het zat was om me zo te voelen en zo te klagen en dus eens kritisch naar mezelf en de situatie ging kijken. Ik kwam…
Read more