Persoonlijke ontwikkeling begint met zelfinzicht
Persoonlijke ontwikkeling. Misschien begin je al te zuchten bij het alleen maar horen van deze woorden. “Wat MOET ik nu weer veranderen of verbeteren?”
Nou… niets eigenlijk.
Maar de term heeft helaas een wat streberig imago gekregen. Alsof het alleen maar gaat om iets nieuws leren, buiten je comfortzone gaan, iets kunnen wat een ander kan en successen behalen.
Terwijl ont-wikkelen letterlijk betekent: de wikkel eraf halen. Dus de kern met alle eigenschappen zichtbaar maken. Net als dat het in de fotografie betekent dat de foto op een lichtgevoelige film zichtbaar wordt na behandeling.
Maar daarvoor moet je ze natuurlijk wel kennen. En dat maakt zelfinzicht de basis van persoonlijke ontwikkeling.
Zelfinzicht als basis
In het werkboek Grip & Groei staat een paragraaf over zelfinzicht. Je kunt het werkboek gratis lezen of downloaden in de BasisBegrip Bibliotheek.
Maar hieronder vind je alvast het stuk over zelfinzicht:
‘Jezelf goed kennen is heel erg belangrijk. Het betekent dat je weet wat jouw kerneigenschappen zijn. Het is de basis van de basis, zullen we maar zeggen. Je hebt zelfinzicht nodig om te weten wat je wilt, hoe jij het makkelijkst dingen aan kan pakken, wat voor type werk goed bij je past, welke (persoonlijke) beslissing je het beste kan nemen en om te weten waarom jij steeds tegen dezelfde uitdagingen aanloopt.
Het is het startpunt van zelfontwikkeling en om sterker in het leven te staan, doordat je inzicht hebt in jouw eigen ‘persoonlijke blauwdruk en gebruiksaanwijzing’.
De stappen van zelfinzicht
Het hebben van zelfinzicht betekent dat je jezelf goed kent en dat je deze kennis toepast, zodat je stevig in het leven staat, de juiste beslissingen neemt en grip hebt op allerlei omstandigheden.
Eigenlijk zitten hierin vier stappen verborgen:
– Zelfkennis: je vergroot jouw kennis van je energiegevers, karaktereigenschappen, vaardigheden, talenten, passies, superpower, Ikigai.
– Zelfbewustzijn: je bent je bewust van jouw gedrag, keuzes, emoties, ego, mindset, reacties en van het wel of niet inzetten van kerneigenschappen en talenten.
– Zelfreflectie: je reflecteert op dat bewustzijn. Zonder oordeel van ‘goed of fout’. Je beschouwt, overdenkt het gewoon en weegt de impact af.
– Zelfcoaching: je bedenkt wat je met deze reflectie kan doen. Hoe kun je bijvoorbeeld je gedrag of reacties bijsturen, mocht dit gunstig zijn voor jezelf en de impact op de omgeving? Hoe kun je jouw talenten meer inzetten? Hoe kun je ervoor zorgen dat er minder stress ontstaat door je valkuilen?’
Bij BasisBegrip kun je ook een zelfinzichtsessie boeken. We brengen dan jouw kerneigenschappen helder in kaart en vertalen dat inzicht naar jouw persoonlijke of werkende leven.
Kijk op www.basisbegrip.nl/gewoon-even-sparren voor meer informatie.
Groet Sandra
