BasisBegrip Coaching
Persoonlijke coaching en meer zelfinzicht om jezelf te versterken.
Iedereen krijgt te maken met stress of lastige keuzes. Denk aan complexe beslissingen, aanhoudende zorgen, zenuwslopende taken, moeilijke samenwerkingen, overweldigende verantwoordelijkheden, carrièretwijfels of blokkerende onzekerheden. Het is normaal om je af en toe gespannen te voelen. Maar als het te vaak gebeurt, te lang duurt of je functioneren belemmert, is het tijd er iets aan te doen.
Uiteindelijk gaat het niet zozeer om het probleem zelf, maar om hoe jij ermee omgaat. Onzekerheden, drukte, verlies van overzicht of eerdere ervaringen kunnen het lastig maken om een goede aanpak te vinden. Toch kun je al veel bereiken door rust, duidelijkheid en overzicht te creëren waardoor antwoorden vanzelf naar boven komen, ongeacht welke uitdaging er op je pad is gekomen.
Ik help je hierbij als persoonlijke adviseur, sparringpartner of coach – hoe jij het ook maar wil noemen. Midden in een stressvolle situatie is het vaak moeilijk om zelf helder te blijven denken. Mijn coaching is kort maar krachtig: duidelijk, persoonlijk, nuchter en laagdrempelig. Complex en overweldigend wordt eenvoudig en hanteerbaar.
Je versterkt jezelf en ervaart je eigen aha-momenten, waardoor je met vertrouwen stappen kunt zetten en keuzes kunt maken. En dit zorgt ervoor dat je weer het beste uit jezelf kunt halen.
Manier van werken
Allereerst creëren we begrip van de basis: wat speelt er nu echt en wie ben jij?
We kijken naar:
Bronoorzaken – inzicht in wat stress geeft, twijfel veroorzaakt of blokkeert
Drijfveren, ambities en talenten – jouw natuurlijke kerneigenschappen herkennen
Echte kernvraag – wat heb je nodig om sterker te staan?
In een verhelderend vraag- en antwoord-gesprek halen we inzichten en oplossingen uit jezelf naar boven. Een persoonlijke aanpak met maatwerk staat voorop.
Voor wie is dit?
Voor iedereen die:
✓ het beste uit zichzelf wil halen en wil laten zien,
✓ uitdagingen, problemen en belemmeringen effectief aan wil pakken,
✓ wil ontdekken wat energie geeft en waar energie weglekt,
✓ wil weten hoe het meest ontspannen te communiceren en samen te werken,
✓ zelfverzekerd wil solliciteren of zichzelf wil profileren,
✓ toe is aan een volgende loopbaan stap,
✓ (werk)stress wil verminderen en (werk)plezier willen vergroten,
✓ een klankbord wi bij een lastige taak, professioneel dilemma of zorgvuldige beslissing.
Vragen & stressbronnen
? “Ik twijfel over mijn werk”
? “Ik zie niet hoe ik deze situatie op kan lossen”
? “Plannen, organiseren, het lukt me niet”
? “Ik krijg mijn werk niet op tijd af en blijf uitstellen
? “Mijn weekenden gaan op aan onrust en piekeren”
? “Dit conflict blokkeert me te veel”
? “Ik wil minder stress in deze relatie”
? “Ik weet niet of dit werk nog bij me past”
? “Hoe presenteer ik mezelf bij sollicitaties of bij anderen?”
? “Ik wil weten wat ik te bieden heb”
? “Wat past bij mij, wat wil ik?”
? “Ik wil meer zelfvertrouwen als ik in die situatie zit”
Eenvoudig. Praktisch. Helder.
“Persoonlijk leiderschap betekent zelf de regie nemen op wat er voor jou echt toe doet. Een effectieve probleemaanpak omvat het proces van logisch denken, analyseren, begrijpen en doen.”
Nieuwsgierig? Vraag een kennismakingsgesprek aanWat levert het op?
Groter zelfinzicht – Wat geeft en kost je energie? Wat zijn jouw kerneigenschappen?
Effectieve aanpak – Duidelijke besluitvorming, een efficiënte manier van werken, beter organiseren.
Helderheid in keuzes – Welke richting klopt écht bij jou? Wat is jouw carrièrepad? Welke stap voelt natuurlijk?
Meer ontspanning – Minder ruis, minder stress, meer focus, meer rust.
Krachtig presenteren – Zelfverzekerd profileren in gesprekken en bij sollicitaties
Loopbaanontwikkeling – Zicht op welke carrièrekeuze passend is nu of straks
Werkwijze & format
1-op-1 coaching – één of twee persoonlijke gesprekken, afhankelijk van de vraag en de probleemanalyse.
Methode die werkt:
✓ Analyseren → Reorganiseren → Realiseren
✓ Eigen aha-momenten
✓ Persoonlijke aanpak
Gesprek: online via videobellen. In overleg is een face-to-face gesprek ook mogelijk op de locatie van BasisBegrip nabij Deventer.
Even checken? – nog een vraag stellen of even een boost nodig? Dat kan tot 1 maand na het gesprek via chat of mail.
Investering
Tijd: gemiddeld 60-120 minuten
Kosten: € 90 per uur
Alle bedragen inclusief BTW. Inclusief intake- of kennismakingsgesprek. Inclusief eventuele werkboeken of toolkits. Inclusief nazorg.
De Algemene voorwaarden en Privacy verklaring (te vinden onderaan de pagina en bij Werkwijze) zijn van toepassing. Bij het gebruikmaken van een dienst van BasisBegrip wordt ervan uitgegaan dat de cliënt deze heeft gelezen en akkoord heeft bevonden.
Ad hoc coaching:
Spar-moment
Heb je na je coachingsgesprek nog af en toe behoefte aan een korte check-in, een stok achter de deur of gewoon even sparren?
Met de Spar-momenten heb je hier binnen 3 maanden de mogelijkheid voor tijdens korte gesprekken van 20 minuten.
● Spar-moment 3 → 3 keer 20 minuten binnen 3 maanden – €85
● Spar-moment 5 → 5 keer 20 minuten binnen 3 maanden – €135
Praktisch:
Alleen beschikbaar voor wie eerder een BasisBegrip coachingsgesprek heeft gehad.
Jij stuurt me een bericht via WhatsApp of mail zodra je behoefte hebt.
Ik reageer binnen 24 uur om samen een moment af te spreken (telefonisch of online).
Kort, concreet en doelgericht: meestal is 20 minuten precies genoeg.
Klaar voor helderheid?
Stuur een mail naar info@basisbegrip.nl met een korte omschrijving van je vraag.
Je krijgt binnen 1 werkdag reactie om het gesprek in te plannen.
Zelfinzicht sessie
Wil je je zelfinzicht vergroten?
Dat kan. In een Zelfinzicht-sessie zetten we jouw kerneigenschappen, karakter, vaardigheden en energiegevers overzichtelijk op een rij.
Daarna vertalen we dit naar de praktijk:
– Hoe zet je jouw sterke kanten in bij werk, plannen, organiseren en verantwoordelijkheden?
– Met welke valkuilen houd je rekening bij stress, relaties of lastige samenwerkingen?
– Welke keuzes passen het beste bij jou, op basis van dit inzicht?
Stuur een mail naar info@basisbegrip.nl om de mogelijkheden te bespreken.
Bonus aanbod: ‘Jouw eigenschappen sterk in beeld’
Wil je jouw sterke eigenschappen meteen vastleggen? Boek na de Zelfinzicht-sessie een portretshoot met fotograaf Eelco Bakker.
Stevige Basis. Meer Begrip.
“Mijn filosofie is dat iedereen het vermogen heeft om stress te verminderen en het beste uit zichzelf te halen. Niet door harder te rennen of snelle oplossingen van buitenaf te kopiëren, maar juist door stil te staan en terug te keren naar de basis. Dáár ontstaan eigen inzichten en echt begrip.
Dit is dan ook de kern van de BasisBegrip manier van coachen en adviseren. Ik vertel je niet wat je moet doen, maar haal eigen antwoorden en aha-momenten naar boven. Door de juiste vragen te stellen krijg je inzicht in jezelf en/of een situatie. Vervolgens help ik je bij het vertalen van deze inzichten naar ideeën en oplossingen om een stevige basis mee te leggen waarop je zelf verder kan bouwen op een manier die bij je past en met de talenten die je in je hebt. “
Wat is coaching vanuit een BasisBegrip perspectief?
Er zijn veel opvattingen over en beschrijvingen van wat coaching nu precies is. In de tekst hieronder kun je lezen hoe ik hier naar kijk.
Coaching is in mijn ogen een vaardigheid en een manier om mensen te ondersteunen of te bekwamen, met als doel hen te helpen van waar ze nu staan naar waar ze willen zijn. Het is een vorm van begeleiding die gericht is op het bereiken van persoonlijke doelen en helpen aanpakken van uitdagingen die het bereiken van deze doelen belemmeren, door inzicht te creëren en te werken aan (het zelfbewustzijn van) eigen kennis, vaardigheden en talenten.
De coaching wordt uitgevoerd door iemand die van nature een combinatie van relevante kerneigenschappen bezit, welke essentieel zijn voor het optimaal kunnen coachen van een persoon. Daarnaast beschikt de coach over de nodige kennis en werk- of praktijkervaring die aansluit bij de specifieke vraag of het onderwerp waarvoor de coaching plaatsvindt.
De gecoachte (coachee) bepaalt zelf het doel, terwijl de coach vragen stelt, inzichten naar boven haalt, passend advies geeft en waar nodig kennis toevoegt. De gecoachte blijft zelf verantwoordelijk voor zijn, haar of hun beslissingen en het wel of niet toepassen van hetgeen de gecoachte geleerd heeft.
Het is belangrijk dat de coach niet oordeelt over een situatie en open vragen stelt om de gecoachte zelf te laten reflecteren, aan het denken te zetten en eventueel conclusies te laten trekken.
Coaching is geen therapie of behandeling. Er kan echter wel een preventieve werking vanuit gaan.
