Coaching bij werkstress en loopbaanvragen
Welkom bij BasisBegrip
Twijfel je of je qua werk echt op je plek zit? Wil je ontdekken wat bij je past en een volgende stap zetten in je carrière? Ervaar je werkdruk door volle to-do-lijsten en veel verantwoordelijkheden? Of voel je stress door ingewikkelde samenwerkingen of lastige beslissingen?
Werk neemt een groot deel van ons leven in. Dan is het fijn als het een plek is waar je jezelf kunt zijn, kunt groeien én van betekenis kunt zijn. Waar je het beste uit jezelf haalt, met vertrouwen en plezier.
BasisBegrip is er voor iedereen – professionals, werkzoekenden en leidinggevenden – die meer rust, richting en zelfvertrouwen wil in werk, maar daarbij wordt belemmerd door werkstress, twijfel of loopbaanvragen.
Met persoonlijke coaching ontdek je wat jij nodig hebt om jezelf te versterken, juist ook op lastige momenten. Of je nu vastloopt, een nieuwe richting zoekt, of beter wilt begrijpen wat je te bieden hebt: je krijgt meer inzicht in wie je bent, wat jou drijft en waar je goed in bent. Zo kun je niet alleen keuzes maken die écht bij je passen, maar ook je werk aanpakken op een manier die beter bij jou aansluit: effectiever, met minder stress en meer voldoening.
Groet Sandra
“Sta sterker in je werk, met minder stress en meer helderheid in de richting van jouw carrière”
De Basis: persoonlijk leiderschap en zelfinzicht
Het beste uit jezelf halen
Persoonlijk leiderschap betekent dat jij de regie over je eigen leven neemt en dat je jezelf kan leiden om bepaalde uitdagingen aan te pakken. Het gaat erom dat je duidelijk hebt wat voor jou echt belangrijk is – je kerneigenschappen, je doelen, je waarden, en wat je prioriteit geeft – en dat je daar bewust naar handelt.
Hiervoor is zelfinzicht nodig. Door jezelf beter te leren kennen en kritisch te kijken naar je eigen keuzes, kun je sterker en doelgerichter optreden.
Meer uitleg en informatie over persoonlijk leiderschap vind je in deze podcast en blog.
Persoonlijk leiderschap en zelfinzicht vormen de basis voor jouw empowerment en daarmee ook de focus en kern van de BasisBegrip aanpak. Je ontdekt dat je sterker bent dan je denkt.
Rust in je hoofd, richting in je werk.
“Mijn filosofie is dat iedereen het vermogen heeft om stress te verminderen en het beste uit zichzelf te halen. Niet door harder te rennen of snelle oplossingen van buitenaf te kopiëren, maar juist door stil te staan en terug te keren naar de basis. Dáár ontstaan eigen inzichten en echt begrip.
Dit is dan ook de kern van de BasisBegrip manier van coachen en adviseren. Ik vertel je niet wat je moet doen, maar haal eigen antwoorden naar boven en geef je ideeën om een stevige basis mee te leggen waarop je zelf verder kan bouwen op een manier die bij je past en met de talenten die je in je hebt. “
BasisBegrip Coaching
Ben je toe aan duidelijke oplossingen voor de stress of lastige situatie waar je tegenaan loopt? Wil je graag meer rust, overzicht en een groter vertrouwen in jezelf en je keuzes? Geef jezelf dan een coachingsgesprek cadeau.
BasisBegrip coaching is er voor professionals en werkzoekenden die met meer rust, ruimte, richting en plezier willen werken vanuit zelfinzicht.
In een persoonlijk gesprek krijg je praktische handvatten op maat om (werk)stress te verminderen, een probleem aan te pakken, je zelfvertrouwen te vergroten of te groeien binnen een carrièrepad dat past bij jou.
Denk je nu “niet nog een coachende-zelfhulp-goeroe met vage adviezen”? Niets is minder waar. Coachen is eigenlijk gewoon een werkwoord, net als sparren, helpen, begeleiden of adviseren. Kijk voor meer informatie hierover verder op de site.
Terug naar de basis geeft begrip voor een sterke aanpak
De Grip & Groei zelfcoaching e-learning staat klaar.
Versterk jezelf
Zelfcoaching die werkt – op jouw manier
Soms heb je niet direct behoefte aan gesprekken met een coach, maar wél aan een steuntje in de rug en een basis om zelf mee aan de slag te gaan. Iets wat je helpt om stil te staan, overzicht te krijgen en weer in beweging te komen.
Met de zelfcoaching-producten van BasisBegrip krijg je praktische tools, inzichten en stappen waarmee je kunt starten op jouw moment, in jouw tempo en op een nuchtere en overzichtelijke manier.
📘 Heldere e-learnings en ebooks
🧭 Tools voor meer grip op uitdagingen
💡 Gebaseerd op kennis en ruime ervaring
👉 Bekijk het aanbod in de shop en ontdek wat jij vandaag al kunt doen om jezelf te versterken.
Sparringpartner voor professionals
Soms loop je, in je rol als leidinggevende of verantwoordelijke professional, tegen situaties aan waarin je een onafhankelijke, frisse blik nodig hebt. Of je staat voor een moeilijke beslissing waarbij goedbedoelde adviezen van collega’s of naasten niet voldoende zijn.
Dan is het prettig om even met iemand te sparren die niet betrokken is en die zonder oordeel of eigen belang met je meedenkt.
Tijdens een persoonlijk sparringsgesprek voor professionals fungeer ik als spiegel of klankbord en stel ik de juiste vragen om jouw persoonlijk inzicht te verdiepen. Dit kan je helpen om je gedachten te ordenen, knopen door te hakken, je eigen oplossingen te vinden, blinde vlekken te doorbreken en verder te komen.
Voor wie is BasisBegrip?
Zelfvertrouwen en helderheid
De persoonlijke coaching en de adviezen zijn bedoeld voor professionals en werkzoekenden die:
☑️twijfels hebben over hun werk of (loopbaan)richting,
☑️worstelen met stress of druk,
☑️een volgende stap willen zetten, met meer zelfvertrouwen,
☑️helder willen weten hoe ze het beste uit zichzelf kunnen halen en dit ook kunnen laten zien.
Geloven in zichzelf
Het belangrijkste is dat je niet wilt blijven hangen in het probleem en bereid bent om in oplossingen te gaan denken. En dat je jezelf hiervoor wil versterken, door eerst rustig de dingen op een rijtje te zetten voor de nodige inzichten, terug te gaan naar de basis en door zelfreflectie toe te passen.
Voor wie is het niet?
Mocht je het liefst een snelle oplossing buiten jezelf willen vinden, willen wachten tot een ander iets verbetert of hopen op een magisch effect van dingen doen die eigenlijk niet bij je passen, dan ga je geen klik voelen met BasisBegrip.
Daarnaast zijn de tips, coaching en adviezen vanuit BasisBegrip geen (medische) therapie en ik geef ze niet vanuit mijn arts achtergrond. Mocht je lichamelijke of psychische klachten ervaren die bijvoorbeeld kunnen passen bij overspannen zijn, het hebben van een burn-out of depressie of een aandoening anderszins, dan dien je contact op te nemen met de huisarts.
Voor wie wil werken vanuit zelfinzicht en met plezier.
BasisBegrip zelfcoaching tips en advies
BasisBegrip biedt ook een verzamelplek met informatie en inspiratie om jezelf te kunnen coachen in persoonlijk leiderschap en het aanpakken van je stressvolle uitdagingen. Tips hiervoor vind je o.a. op de website en in podcasts, blogs, video’s, ebooks, e-learnings en gratis stappenplannen. Voor een effectieve en makkelijk aanvoelende zelfcoaching kies je de bouwstenen die jij nodig hebt voor jouw persoonlijke situatie, passend bij jouw kerneigenschappen.
Zelfcoaching
In de BasisBegrip Shop vind je diverse zelfcoaching producten, zoals het werkboek Zelfinzicht.
Gratis Stappenplannen
Download hier gratis zelfcoaching toolkits en stappenplannen
Grip & Groei e-learning
Versterk jezelf door te groeien in persoonlijk leiderschap en het effectief aanpakken van uitdagingen met behulp van de Grip & Groei e-learning.
Even voorstellen
Heel erg leuk dat je BasisBegrip gevonden hebt!
“Ik ben Sandra Hamming, oprichter en eigenaar. Mijn achtergrond is dat ik Geneeskunde heb gestudeerd en daarna vervolgopleidingen heb gedaan tot kinderarts en jeugdarts. Na een aantal jaar ben ik geleidelijk de spreekkamer uitgegaan…..” lees verder over mijn 20 jaar aan kennis en ervaring en waarom ik met BasisBegrip ben begonnen, door te klikken op onderstaande knop (als je het leuk vindt natuurlijk).
Meer weten?Laatste post
Stress door oude verhalen: hoe je jezelf weer in het nu brengt
Oude verhalen en stressvolle situaties Soms ervaren we een situatie als stressvol, spannend of gewoon vervelend — terwijl die situatie op zichzelf misschien helemaal niet zo erg is. Wat dan[…]
Read more
De nadelen van AI: mijn ervaringen met ChatGPT
Inleiding Welkom bij weer een nieuwe blogpost. Deze keer een vervolg op een eerdere post en podcast over de toepassing van AI om effectiever te werken. Hoewel ik eerder heb[…]
Read more
Sterk door het leven gaan – hoe je jezelf echt kan versterken
Als je helemaal teruggaat naar de basis van wat we doen in het dagelijks leven, dan draait het eigenlijk allemaal om één ding: we willen het goed hebben. Sterker zijn.[…]
Read more